Czy tabletki antykoncepcyjne powodują tycie?
Wokół antykoncepcji hormonalnej, przykładem której są tabletki doustne dla kobiet, krąży całe mnóstwo mitów i przekonań. Jednym z nich jest stwierdzenie, że tabletki antykoncepcyjne powodują tycie. Czas...
Czy dieta wysokobiałkowa pomoże zrzucić zbędne kilogramy?
Dieta wysokobiałkowa, jak każda inna dieta, ma sporo zalet i może korzystnie wpłynąć na stan zdrowia. Czy jednak rzeczywiście dieta bogata w białko przyczyni się do utraty...
Co zrobić z niejadkiem w domu?
Mały niejadek to częsty problem w domu. Szczególnie, kiedy zamiast naturalnego mleka matki, dieta wzbogacona zostaje o kaszki dla niemowląt, biszkopty lub chrupki kukurydziane. Jednak nie zawsze...
Naturalne suplementy dla każdego
Suplementy diety polecane są dla wielu osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie - zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Coraz więcej osób używa ich również po to,...
Rozszerzanie diety niemowlęcia. Przydatne wskazówki
Mały brzuszek wymaga szczególnej troski. Rozszerzanie diety niemowlęcia to zadanie niełatwe, ale dające mnóstwo szczęścia – zarówno dziecku, jak i rodzicom. Pierwsze łyżeczki „dorosłego” jedzenia wywołują u...
Błonnik witalny – jak działa?
Błonnik witalny to naturalny suplement diety, składający się z jednego lub kilku surowców roślinnych: nasion babki jajowatej, babki płesznik i lnu. Są to śluzy roślinne, które zawierają...
Co jeść i pić, żeby poprawić odporność?
Obniżona odporność jest bardzo problematyczna – w okresach obniżonej odporności organizm narażony jest na różnego rodzaju infekcje. Jeżeli często chorujesz, masz problemy ze snem lub szybko się...
Czarny bez – właściwości i działanie
Napar z czarnego bzu najczęściej stosowany jest przy przeziębieniach i problemach trawiennych. Warto wiedzieć, że czarny bez działa też oczyszczająco i pielęgnująco, dlatego tak chętnie wykorzystywany jest...
Suszone śliwki – czy odchudzają? Sprawdzamy!
Suszone owoce nie kojarzą się z dietetyczną przekąską. Przeciwnie – przez całe lata uchodziły za naładowaną cukrem bombę kaloryczną mogącą storpedować wszystkie wysiłki walczących o szczupłą sylwetkę....
Piramida żywienia – co warto o niej wiedzieć?
Właściwie zbalansowana dieta jest niezmiernie istotna. Razem z aktywnością fizyczną tworzy bowiem podstawę zdrowego trybu życia.
Jak stworzyć zatem jadłospis, który będzie korzystny dla organizmu? Warto kierować się...