Jak prowadzić zdrowy styl życia?

Z każdej strony atakują nas zachęty do prowadzenia zdrowego stylu życia. Bywa jednak tak, że nie wiemy, jak powinien on wyglądać. Dziś kilka wskazówek dla osób, które...
czarny bez

Czarny bez – właściwości i działanie

Napar z czarnego bzu najczęściej stosowany jest przy przeziębieniach i problemach trawiennych. Warto wiedzieć, że czarny bez działa też oczyszczająco i pielęgnująco, dlatego tak chętnie wykorzystywany jest...

Czy dieta wysokobiałkowa pomoże zrzucić zbędne kilogramy?

Dieta wysokobiałkowa, jak każda inna dieta, ma sporo zalet i może korzystnie wpłynąć na stan zdrowia. Czy jednak rzeczywiście dieta bogata w białko przyczyni się do utraty...

Wanilia – jaką wybrać i do czego stosować?

Wanilia jest chyba jednym z najpopularniejszych smaków – znajdziemy ją w serkach homogenizowanych, gotowych przekąskach, budyniach czy lodach. Niewiele jednak osób wie, jak wykorzystać ją w kuchni....

Co jeść i pić, żeby poprawić odporność?

Obniżona odporność jest bardzo problematyczna – w okresach obniżonej odporności organizm narażony jest na różnego rodzaju infekcje. Jeżeli często chorujesz, masz problemy ze snem lub szybko się...
Co podać na śniadanie wielkanocne

Co podać na śniadanie wielkanocne?

Śniadanie wielkanocne tradycyjnie rozpoczyna świąteczne rodzinne spotkanie. Na stole nie może wówczas zabraknąć niczego, co kojarzy nam się ze świętami. Powinny na nim zatem znaleźć się jajka...
Sycący gulasz z indyka dla wielbicieli mięsnych obiadów

Sycący gulasz z indyka dla wielbicieli mięsnych obiadów

Gulasz to węgierska potrawa narodowa, w której skład wchodzą głównie mięso, papryka i cebula. Do przygotowania gulaszu, w zależności od upodobań, można używać różnych rodzajów mięsa. Najczęściej...
Zdrowe jedzenie jako podstawa zdrowego stylu życia

Najważniejsze zasady zdrowego stylu życia

Styl życia ma znaczący wpływ na zarówno codzienne samopoczucie, jak i dalekosiężne skutki dotyczące naszego zdrowia. Coraz więcej osób szuka różnorodnych rozwiązań, które sprawią, że ich sprawność...

Czy tabletki antykoncepcyjne powodują tycie?

  Wokół antykoncepcji hormonalnej, przykładem której są tabletki doustne dla kobiet, krąży całe mnóstwo mitów i przekonań. Jednym z nich jest stwierdzenie, że tabletki antykoncepcyjne powodują tycie. Czas...
suszone śliwki

Suszone śliwki – czy odchudzają? Sprawdzamy!

Suszone owoce nie kojarzą się z dietetyczną przekąską. Przeciwnie – przez całe lata uchodziły za naładowaną cukrem bombę kaloryczną mogącą storpedować wszystkie wysiłki walczących o szczupłą sylwetkę....

ZOBACZ TEŻ