Ból, pieczenie, suchość gardła i chrypka – to częste problemy, które dotyczą wielu ludzi. Przyczyn bólu gardła jest bardzo dużo, a większość z nich nie wymaga natychmiastowej interwencji medycznej. Mimo wszystko długotrwały i nawracający ból gardła potrafi uprzykrzyć życie każdemu. Jak leczyć ból gardła? Zdradzamy kilka niezawodnych sposobów.

Dużo płynów

Odpowiedni poziom nawodnienia organizmu pomaga między innymi zachować prawidłowy poziom nawilżenia śluzówki w jamie ustnej. Regularne picie niegazowanej wody źródlanej, a także zup, bulionów i rosołów pomoże szybciej wyleczyć ból gardła.

Sól

Antybakteryjne i odkażające właściwości soli znane są już od pokoleń. Nie bez powodu nasze babcie i mamy zamiast biec do apteki po tabletki czy syropy, aby wyleczyć ból gardła stosują właśnie sól kuchenną. Do szklanki ciepłej wody należy dodać pół łyżeczki (lub więcej) soli i tak sporządzonym płynem płukać jamę ustną i gardło 2-3 razy dziennie.

Ocet jabłkowy

Dobrym sposobem by wyleczyć ból gardła, jest także płukanie jamy ustnej i gardła roztworem wody z octem jabłkowym. Do szklanki wody wystarczy dodać 2 łyżki octu jabłkowego i wypłukać gardło. Płyn pomoże odkazić jamę ustną i podziała łagodząco na ból gardła.

Płyn do płukania jamy ustnej

Płukanie ust po każdym posiłku, a szczególnie przed snem, jest bardzo pożytecznym nawykiem. Płyn do higieny jamy ustnej pomoże też leczyć ból gardła. Preparat należy rozcieńczyć niewielką ilością ciepłej wody i płukać gardło kilka razy dziennie. Zabieg ten zwalczy bakterie i pomoże usunąć zalegającą flegmę.

Nawilżacz powietrza

Komputery, telewizory i ciepłe kaloryfery potrafią mocno wysuszać powietrze w pomieszczeniu, co skutkuje częstym pojawianiem się bólu gardła i chrypki. Aby temu zapobiec, warto zainwestować w nawilżacz powietrza. Trzeba jednak pamiętać o regularnym czyszczeniu urządzenia i codziennej wymianie wody.

Inhalacje

Chcąc wyleczyć ból gardła, a przy okazji oczyścić drogi oddechowe, warto wypróbować domowe inhalacje, czyli tak zwane „parówki”. Do miski należy wlać 200 ml gorącej wody i dodać 2-3 łyżeczki kardamonu. Następnie nakryć głowę ręcznikiem i wdychać aromatyczną parę wodną.

Tabletki do ssania

To najpopularniejsze rozwiązanie, które skutecznie pomoże wyleczyć ból gardła. W aptece dostępny jest szeroki wybór tabletek do ssania, które nawilżą gardło jednocześnie zwalczając stan zapalny.

Srebro koloidalne

To naturalny antybiotyk, który podnosi odporność organizmu, pomaga zwalczać wirusy i stany zapalne oraz wspomaga leczenie bólu gardła.

Kurkuma

By leczyć ból gardła, warto regularnie (2-3 razy dziennie) pić napój na bazie mleka i kurkumy. 3 łyżki mleka należy zmieszać z 1/4 łyżeczki sproszkowanej kurkumy, szczyptą soli i odrobiną masła. Wszystko to dokładnie wymieszać i gotować przez kilka sekund, a po ostygnięciu wypić. Po spożyciu tego napoju dobrze jest przez około godzinę wstrzymać się od jedzenie i picia, by bakteriobójcze i łagodzące ból gardła właściwości miały czas zadziałać.

Imbir – miód – cytryna

To prawdziwy zabójca bakterii i wirusów. Imbir ma działanie antybakteryjne i przeciwzapalne. Miód działa łagodząco na podrażnienia błony śluzowej gardła. Cytryna zawiera mnóstwo witamin C poprawiającej odporność. Pity 2-3 razy dziennie koktajl z łyżki soku z imbiry, połowy łyżki miodu i 3-4 kropli soku z cytryny skutecznie pomoże leczyć ból gardła.

Rumianek

Roślina ta ma właściwości kojące, zatem skutecznie pomoże leczyć ból gardła. Wystarczy co kilka godzin popijać świeżo zaparzoną herbatę z kwiatu rumianka, by szybko poczuć ulgę. Do filiżanki gorącej wody wsypać 1-2 łyżeczki kwiatów rumianka, parzyć pod przykryciem około 10 minut.

Granat

Zazwyczaj wykorzystuje się nasiona granatu, a resztę owocu wyrzuca do kosza. Tymczasem bogactwo witamin i leczniczych właściwości znajduje się również w skórce granatu. Wywar z obierek skutecznie pomoże leczyć ból gardła, ze względu na działanie bakteriobójcze. Skórki z granatu wystarczy zalać wrzątkiem i zaparzać pod przykryciem przez 15 minut.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here