Odporność jest zdolnością organizmu do przeciwdziałania oraz niwelowania niekorzystnego wpływu obcych czynników zewnętrznych, przedostających się do ustroju. Na odporność składają się więc mechanizmy mające na celu uniemożliwienie wniknięcia szkodliwych patogenów oraz ich unieczynnienie i eliminację. Ponadto w wyniku reakcji odpornościowych usuwane są również komórki uszkodzone, stare lub zmienione genetycznie. Za wszystkie te procesu odpowiedzialny jest układ immunologiczny. Tworzą go krążące we krwi wyspecjalizowane komórki, wśród których najważniejsze znaczenie mają makrofagi, granulocytu, limfocyty B i T oraz narządy wewnętrzne, takie jak grasica, węzły chłonne czy śledziona.
Obniżenie odporności – konsekwencje
Podstawowym zadaniem układu odpornościowego jest obrona organizmu przed rozwojem infekcji różnego pochodzenia – wirusowych, bakteryjnych, grzybiczych czy pasożytniczych. Nic więc dziwnego, że w warunkach obniżonej odporności dochodzi do częstych, nawracających oraz przewlekłych zakażeń, które niejednokrotnie prowadzą do trwałych powikłań, zmniejszają komfort życia, a nawet mu zagrażają. Obniżona odporność stanowi poważny problem medyczny szczególnie wśród dzieci. Częste choroby nie tylko są powodem powtarzających się absencji w przedszkolu czy szkole lecz przede wszystkim negatywnie oddziałują na rozwój dziecka, zarówno w aspekcie fizycznym, jak i psychicznym. Dlatego niezwykle istotnym zagadnieniem okazuje się być wzmocnienie odporności poprzez zastosowanie odpowiednich suplementów diety, takich jak witaminy dla dzieci.
Jak zadbać o odporność naszych pociech?
Biorąc pod uwagę mnogość wyrobów, naturalnym wydaje się pytanie – jakie witaminy dla dzieci powinniśmy wybrać? Nie od dziś wiadomo, iż witamina C korzystnie wypływa na procesy odpornościowe w organizmie człowieka. Jej prozdrowotny wpływ wiąże się przede wszystkim ze stymulacją syntezy limfocytów, które z kolei odpowiedzialne są za produkcję swoistych przeciwciał unieszkodliwiających chorobotwórcze patogeny. Ponadto witamina C uszczelnia ściany naczyń krwionośnych i zwiększa ich elastyczność utrudniając penetrację szkodliwych czynników. Z kolei w przypadku już istniejącej choroby odpowiednio wysoka podaż witaminy C łagodzi jej objawy i skraca czas trwania.
Witamina D prócz swego oczywistego wpływu na gospodarkę wapniowo-fosforanową i kość wykazuje również dobroczynne działaniem względem układu odpornościowego. Witamina ta działa immunostymulująco pobudzając różnicowanie monocytów w makrofagi – dojrzałe komórki odpornościowe, które czynnie zwalczają patogenty oraz aktywacje i proliferację limfocytów, a co za tym idzie produkcję swoistych przeciwciał. Nic więc dziwnego, że witaminę D powszechnie stosuje się w celu zoptymalizowania funkcjonowania układu immunologicznego oraz zmniejszenia ryzyka rozwoju zakażeń i chorób o podłożu autoimmunologicznym.