Rewolucyjne rozwiązania medycyny estetycznej – żegnajcie przebarwienia!

Przebarwienia skóry to ciemne plamy, które powstają wskutek m.in. opalania, zaburzeń hormonalnych, stosowania niektórych leków lub preparatów fotouczulających, a także za sprawą starzenia organizmu....

Najlepsze domowe zabiegi dla włosów

Umówienie się na zabieg do fryzjera – zwłaszcza dobrego – graniczy z cudem. Terminy bywają odległe, a kuracje dosyć kosztowne i czasochłonne. Tymczasem wiele...

Jak spalić tłuszcz z brzucha?

Marzysz o płaskim, jędrnym, wyrzeźbionym i pięknym brzuchu? W internecie znajdziesz tysiące porad, jak zrealizować to marzenie. Zamiast jednak marnować czas na wertowanie setek...

Stretching – daj się… rozciągnąć

Wzmacnia ścięgna, ujędrnia sylwetkę oraz poprawia samopoczucie – stretching – doskonały sposób na rozciągnięcie zastanych mięśni. Poznaj zalety, możliwości oraz rodzaje stretchingu i przekonaj...
Szkolenia dla fizjoterapeutów – gdzie ich szukać?

Szkolenia dla fizjoterapeutów – gdzie ich szukać?

Nikt z nas nie jest doskonały, co oznacza, że cały czas powinniśmy nad sobą pracować. O wiele łatwiej jest jednak zrobić to na gruncie...

Jak leczyć koślawość kolan?

Brak linii prostej w osi kończyny dolnej, a także ponad pięciocentymetrowa odległość między wewnętrznymi kostkami złączonych ze sobą kolan to najbardziej widoczne objawy koślawości...
Jak depilować bikini?

Jak depilować bikini?

Usuwanie włosów z linii bikini jest niezbędnym zabiegiem upiększającym oraz higienicznym. Wiele kobiet decyduje się też na wykonywanie tzw. bikini głębokiego lub nawet na...

Co jeść i pić, żeby poprawić odporność?

Obniżona odporność jest bardzo problematyczna – w okresach obniżonej odporności organizm narażony jest na różnego rodzaju infekcje. Jeżeli często chorujesz, masz problemy ze snem...

Domowe sposoby na bóle menstruacyjne

Bolesne skurcze to tylko jeden z nieprzyjemnych objawów towarzyszących miesiączce. Bóle menstruacyjne często wiążą się...

Wrastający paznokieć – problem nie tylko estetyczny

Nasze stopy cieszą się z lata i z tego, że w lecie dużo chodzimy w...

Jak naturalnie podwyższyć ciśnienie?

Niskie ciśnienie bywa bardzo często lekceważone – nawet przez lekarzy, którzy nie traktują go jako...

Inseminacja – najprostsza metoda wspomaganego rozrodu

Kiedy pomimo regularnego współżycia nie dochodzi do zapłodnienia, jest to sygnał, że prawdopodobnie istnieją jakieś...

Jak leczyć zastrzał palca?

Rwący ból palca, a nawet całej ręki lub stopy. Obrzęk, zaczerwienienie i ropne zapalenie wokół...

Jak spalić tłuszcz z ud?

Odchudzanie nie jest niczym prostym – tym bardziej, gdy chcemy zgubić kilka centymetrów tylko w określonych partiach ciała. Dużo łatwiej pozbyć się niechcianych kilogramów...

Dlaczego nie warto jeść zupek chińskich?

„Nie jedz zupek chińskich, bo są niezdrowe!” – ile razy słyszeliśmy tę przestrogę? Ale w zasadzie dlaczego? Przecież to tylko makaron ekspresowy z dodatkiem...
Leczenie alkoholizmu – jak przebiega

Leczenie alkoholizmu – jak przebiega?

Alkoholizm, czyli uzależnienie od alkoholu, jest bardzo poważną chorobą, która dotyka ogromną część naszego społeczeństwa. Choroba ta ma wpływ na życie nie tylko osoby...
Kąpiel perełkowa - na czym polega, jak się przygotować, wskazania, przeciwwskazania

Kąpiel perełkowa – na czym polega, jak się przygotować, wskazania, przeciwwskazania

Kąpiel perełkowa odbywa się w wannie wyposażonej w specjalne dysze doprowadzające do wody pęcherzyki powietrza, które delikatnie masują ciało. Zabieg trwa od 15 do...

Domowe sposoby na bóle menstruacyjne

Bolesne skurcze to tylko jeden z nieprzyjemnych objawów towarzyszących miesiączce. Bóle menstruacyjne często wiążą się z rozdrażnieniem, osłabieniem odporności, bólem kręgosłupa, zawrotami głowy, omdleniami...