Nawilżaj, odżywiaj, chroń – sposoby codziennej pielęgnacji skóry

Skóra jest największym organem, pełniącym wiele funkcji, a wśród nich izoluje wnętrze organizmu od środowiska zewnętrznego. Aby zapewnić jej dobrą kondycję, musimy o nią...

Perfumy męskie – jak je wybrać?

Wiele mężczyzn ma problem z wyborem perfum. Ja je wybrać? Co brać pod uwagę? W końcu dzisiaj w sklepach jest naprawdę bogata oferta. Z...

Jak zmotywować się do regularnych ćwiczeń?

Każdy z nas wie, że „sport to zdrowie”. Regularna aktywność fizyczna bardzo korzystnie wpływa na sylwetkę, na samopoczucie, zapobiega wielu chorobom. Aby jednak osiągnąć...
sklep triathlonowy

Jak wybrać dobry sklep triathlonowy?

Jazda rowerem wiąże się nie tylko z tym, że musimy zainwestować w dobrej jakości wygodny i dostosowany do nas rower. Należy także zakupić wszelkie...

Stretching – daj się… rozciągnąć

Wzmacnia ścięgna, ujędrnia sylwetkę oraz poprawia samopoczucie – stretching – doskonały sposób na rozciągnięcie zastanych mięśni. Poznaj zalety, możliwości oraz rodzaje stretchingu i przekonaj...
sklep triathlonowy

Jak wybrać dobry sklep triathlonowy?

Jazda rowerem wiąże się nie tylko z tym, że musimy zainwestować w dobrej jakości wygodny i dostosowany do nas rower. Należy także zakupić wszelkie...
czarny bez

Czarny bez – właściwości i działanie

Napar z czarnego bzu najczęściej stosowany jest przy przeziębieniach i problemach trawiennych. Warto wiedzieć, że czarny bez działa też oczyszczająco i pielęgnująco, dlatego tak...

Jumping fitness, czyli trening na trampolinach

W ostatnim czasie w Polsce zapanowała trampolinowa gorączka. Coraz więcej klubów fitness do swojej oferty wprowadza tego rodzaju zajęcia. Ćwiczenia na trampolinie to z...

Jak zwiększyć popęd seksualny u mężczyzn?

Niebieskie tabletki to popularny i skuteczny sposób na to, by zwiększyć popęd seksualny u mężczyzn....
żółtaczka poporodowa

Żółtaczka poporodowa – objawy i przyczyny

Żółtaczka fizjologiczna maluchów to symptom, który pojawia się u większości maluszków i zwykle nie jest...

Nie uwierzysz, co może stać się z sercem po trzydziestce…

Zawsze uważałem, że problemy z układem krążenia dotyczą osób w wieku mojej babci. Szybko jednak...

Co to jest anemia?

W ostatnim czasie coraz więcej osób zmaga się z różnorodnymi chorobami. Niestety bardzo często nie...
woda w kolanie

Woda w kolanie – sposoby leczenia

Część z nas słyszała określenie woda w kolanie, jednak powszechnie nie wiemy, co to za...

Rozszerzanie diety niemowlęcia. Przydatne wskazówki

Mały brzuszek wymaga szczególnej troski. Rozszerzanie diety niemowlęcia to zadanie niełatwe, ale dające mnóstwo szczęścia – zarówno dziecku, jak i rodzicom. Pierwsze łyżeczki „dorosłego”...

Rozszerzanie diety niemowlęcia. Przydatne wskazówki

Mały brzuszek wymaga szczególnej troski. Rozszerzanie diety niemowlęcia to zadanie niełatwe, ale dające mnóstwo szczęścia – zarówno dziecku, jak i rodzicom. Pierwsze łyżeczki „dorosłego”...

Jak schudnąć, pijąc wodę?

Kolejny dzień, kolejna dieta. Dieta węglowodanowa, dieta niskotłuszczowa, dieta wysokotłuszczowa albo kolejna dieta-cud. A potem wchodzisz na wagę i odkrywasz, że ważysz nawet więcej...

Terapia dobrana do potrzeb

Wydaje się, że chodzenie na zakupy lub ciągłe przesiadywanie w internecie nie jest niczym złym. To prawda – wszystko jest dla ludzi. Problem pojawia...

Dlaczego nie warto jeść zupek chińskich?

„Nie jedz zupek chińskich, bo są niezdrowe!” – ile razy słyszeliśmy tę przestrogę? Ale w zasadzie dlaczego? Przecież to tylko makaron ekspresowy z dodatkiem...