Dlaczego skóra po goleniu u mężczyzn jest tak wrażliwa?

Męska skóra po goleniu jest często zaczerwieniona i zaczyna się łuszczyć. Jest to bardzo zła oznaka. Pomocne w jej pielęgnacji są odpowiednio dobrane kosmetyki. Męskie...
Piękne włosy, skóra i paznokcie

Piękne włosy, skóra i paznokcie

Każdy z nas chce wyglądać młodo i pięknie. Nic dziwnego, że sięgamy po coraz to nowocześniejsze metody i środki, by dopomóc sobie w tym...
Szkolenia dla fizjoterapeutów – gdzie ich szukać?

Szkolenia dla fizjoterapeutów – gdzie ich szukać?

Nikt z nas nie jest doskonały, co oznacza, że cały czas powinniśmy nad sobą pracować. O wiele łatwiej jest jednak zrobić to na gruncie...

5 rzeczy, które powinien mieć każdy piłkarz

Piłka nożna jest najpopularniejszym sportem na świecie, pomimo że nie we wszystkich krajach można ją nazwać sportem narodowym. Do futbolowych potęg należą Hiszpania, Niemcy,...

Jumping fitness, czyli trening na trampolinach

W ostatnim czasie w Polsce zapanowała trampolinowa gorączka. Coraz więcej klubów fitness do swojej oferty wprowadza tego rodzaju zajęcia. Ćwiczenia na trampolinie to z...
Leczenie alkoholizmu – jak przebiega

Leczenie alkoholizmu – jak przebiega?

Alkoholizm, czyli uzależnienie od alkoholu, jest bardzo poważną chorobą, która dotyka ogromną część naszego społeczeństwa. Choroba ta ma wpływ na życie nie tylko osoby...
Trzymanie moczu

Trzymanie moczu – to nie trening dla pęcherza, to udręka

Trzymanie moczu jest z pozoru niegroźne, ale gdy staje się nawykiem, może przysporzyć nie lada kłopotu. Problem częstego oddawania moczu jest znany przede wszystkim...
Masaż w domu

Masaż w domu – jak wybrać właściwy i w jaki sposób go wykonać?

Nawet krótki masaż przynosi uczucie błogości i pozwala pozbyć się dolegliwości bólowych po wyjątkowo wyczerpującym dniu. Sprawdź, jak zrobić masaż w domu - poznaj techniki masażu...
Trzymanie moczu

Trzymanie moczu – to nie trening dla pęcherza, to udręka

Trzymanie moczu jest z pozoru niegroźne, ale gdy staje się nawykiem, może przysporzyć nie lada...

Badanie ciśnienia krwi w warunkach domowych

Badanie ciśnienia krwi najlepiej jest wykonywać regularnie, szczególnie wtedy, kiedy z naszym ciśnieniem zdarzają się...
krioterapia

Czym jest krioterapia? Wskazania i przeciwwskazania do krioterapii

Krioterapia stosowana w medycynie jest jedna z najstarszych metod fizykoterapii. Jej istotą jest zastosowanie odpowiednich...

Jak wyleczyć rwę kulszową?

Rwa kulszowa, czyli utrudniający codzienne czynności ból, który zaczyna się w krzyżowym odcinku kręgosłupa, wędruje...

Dziękuję medycynie za holter EKG

Po przekroczeniu trzeciej dekady życia zdarzały mi się coraz częstsze omdlenia - pisze dla nas...

Jak schudnąć, pijąc wodę?

Kolejny dzień, kolejna dieta. Dieta węglowodanowa, dieta niskotłuszczowa, dieta wysokotłuszczowa albo kolejna dieta-cud. A potem wchodzisz na wagę i odkrywasz, że ważysz nawet więcej...
Seksoholizm

Seksoholizm – czym jest i jak powinna przebiegać jego terapia?

W ludzkim życiu istnieje wiele sfer, które są zarówno niezbędne, jak i dające przyjemność. Można wśród nich wyróżnić między innymi sen, jedzenie czy seks....

Witaminy dla dzieci zwiększające odporność

Odporność jest zdolnością organizmu do przeciwdziałania oraz niwelowania niekorzystnego wpływu obcych czynników zewnętrznych, przedostających się do ustroju. Na odporność składają się więc mechanizmy mające...
Kiedy zaczyna się alkoholizm

Kiedy zaczyna się alkoholizm?

Nasze pojęcie o nałogach bywa bardzo stereotypowe. Na ogół wyobrażamy sobie alkoholika jako osobę brudną, zaniedbaną, należącą do nizin społecznych. Tymczasem wciąż przybywa tzw....
Wzdęcia brzucha

Wzdęcia brzucha – czego unikać?

Wzdęcia znacznie obniżają jakość naszego życia, a do tego negatywnie wpływają na codzienną aktywność. Wzdęcia brzucha nazywamy również bębnicą. Jej częstym powodem jest nieprawidłowa,...